> קפיצה למתכון שמור את זהשמור! לביבות שוקולד בראוניז שוקולד דקדנטיות הן ללא אשמה, דלות שומן וטבעוניות עם 170 קלוריות בלבד לכל המתכון. ניתן להכין גם ללא גלוטן!

לביבות שוקולד בראוניז שוקולד דקדנטיות הן ללא אשמה, דלות שומן וטבעוניות עם 170 קלוריות בלבד לכל המתכון. ניתן להכין גם ללא גלוטן!' פנקייק בראוני חובט

אני מאוד שמחה שקייטי של קייטי מכוסה שוקולד כהודעת האורח הראשונה שלי כאן ב- Foodblog. המתכונים שלה מתאימים מאוד ל Foodblog מכיוון שכולם בריאים ודלים בשומן, אבל היא גם מביאה משהו אחר לשולחן ... כל המתכונים שלה טבעוניים! בין אם אתה טבעוני ובין אם לא, אני מבטיח שתבזבז שעות ריר בתמונות בבלוג שלה! קבלו בבקשה קייטי מכוסה שוקולד ל Foodblog.





ספגטי דלעת חמאה

היי שוקולד צ'יפס!



אני קייטי, מהבלוג: קייטי מכוסה שוקולד , ואני כל כך מתכבד להתארח בבלוג של ג'ינה. אני אוהבת את ג'ינה כי היא מראה שאוכל בריא יותר יכול לטעום מדהים כשהוא מוכן בדרך הנכונה. בבלוג שלי, אני מנסה להראות זאת גם.

הסרטונים האחרונים שלי

זיטי אפוי בסיר מיידי × סיר מיידי אפוי זיטיעוד סירטוניםנפח 0% לחץ על סימן השאלה Shift כדי לגשת לרשימת קיצורי המקשים קיצורי דרך במקלדתמופעלנָכֶה הפעל / השההמֶרחָב הגדל את עוצמת הקול הפחת את עוצמת הקול חפש קדימה חפש אחורה כיתוב הפעלה / כיבויג מסך מלא / יציאה ממסך מלאf השתק / בטל השתקהM חפש%0-9Next Up גבינת קוטג 'ונקניק פריטטה 00:50 חי 00:00 00:58 00:53

יוצא מן הכלל אחד: הבלוג שלי הוא רק קינוחים.

בדיוק כמו ג'ינה, אני מאמין שלא תצטרך להקריב טעם טוב כדי להיות בריא. והיום ג'ינה ביקשה ממני לחלוק את אחד המתכונים שלי 'לא טעים בריא' שיכולים להיות ארוחת בוקר או קינוח: פנקייקי בלילת בראוניז. מתכון זה הוא גם טבעוני וניתן להכין אותו בקלות ללא גלוטן עם תערובת הקמח ללא גלוטן של בוב!



מקווה שנהנת!!

יש רק 170 קלוריות בכל המתכון הזה. אם אתם רוצים ארוחת בוקר מהותית יותר, אתם מוזמנים להכין מנה גדולה יותר ו / או להשתגע עם התוספות !! ואם אתה מרגיש ממש משוגע:

רוח הסנאי

נסה לעקוב אחר אלה עם: מטבל בצק עוגיות שוקולד צ'יפ . לביבות בצק עוגיות מבצק עוגיות ... מי ידע שרירבות כזו יכולה להיות בריאה ?!

לביבות שוקולד בראוניז שוקולד דקדנטיות הן ללא אשמה, דלות שומן וטבעוניות עם 170 קלוריות בלבד לכל המתכון. ניתן להכין גם ללא גלוטן!' הדפס 2.34מ3קולות הכנתם את המתכון הזה? השאירו ביקורת »

פנקייק בראוני חובט

14 14 14 SP 172 Cals 5.5 חֶלְבּוֹן 32 פחמימות 2.5 שומנים זמן התכוננות:10 דקות זמן בישול:חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה דקות זמן כולל:25 דקות תְשׁוּאָה:אחד מנות קוּרס:ארוחת בוקר, בראנץ ', קינוח מְבוּשָׁל:אֲמֶרִיקָאִילביבות שוקולד בראוניז שוקולד דקדנטיות הן ללא אשמה, דלות שומן וטבעוניות עם 170 קלוריות בלבד לכל המתכון. ניתן להכין גם ללא גלוטן!

רכיבים

  • 1/4 גָבִיעַ קמח הכוסמין של בוב,או לכל מטרה או לשימוש ללא גלוטן קמח האף ללא גלוטן של בוב
  • 1/4 כפית אבקת אפייה
  • אחד כף אבקת קקאו כהה לא כהה מיוחדת של הרשי,או קקאו הולנדי
  • 1 1/2 חבילות גידולים טבעיים סטיביה או 4 כפיות סוכר,אתה יכול להשתמש פחות אם אתה מתכנן להוסיף סירופ ולא רוצה שהלביבות בפועל יטעמו מתוקות
  • קַמצוּץ של מלח,אופציונאלי
  • 1 1/2 כף רסק תפוחים לא ממותק
  • אחד כפית תמצית וניל טהורה
  • 5 1/2 כף חלב לא חלב לפי בחירתך
להציל

הוראות

  • מערבבים מרכיבים יבשים טוב מאוד ואז מוסיפים רטובים.
  • הכינו לביבות!

תְזוּנָה

מָנָה:6-8 לביבות דולריות כסף,קלוריות:172kcal,פחמימות:32ז,חֶלְבּוֹן:5.5ז,שמן:2.5ז,נתרן:241.5מ'ג,סִיב:6.5ז,סוכר:4.5ז נקודות כחולות כחולות:14 נקודות חכמות ירוקות:14 נקודות חכמות סגולות:14 נקודות +:4 מילות מפתח:פנקייק בראוני חובט, ארוחת בוקר שוקולד, לביבות שוקולד, לביבות בריאות, פנקייק חג

לביבות שוקולד בראוניז שוקולד דקדנטיות הן ללא אשמה, דלות שומן וטבעוניות עם 170 קלוריות בלבד לכל המתכון. ניתן להכין גם ללא גלוטן!'

החיים טובים יותר עם שוקולד. אנא עצור מתישהו בשעה קייטי מכוסה שוקולד ותגיד שלום. אני אוהבת לפגוש בלוגרים חדשים וחברים קוראים!

עוד מתכונים לביבות בריאים:

ללא לקטוז' ללא גלוטן' מתחת ל -30 דקות' ארוחות צמחוניות' 4 PP ארוחת בוקר ובראנץ ' אכילה נקייה קינוח מתכונים ללא ביצים פוסט אורח מתכונים מתכונים ליום האהבה מתכונים טבעוניים פורסם 27 בדצמבר 2011 על ידי ג'ינה 122 הערות / השאר תגובה '