ארטיקי קוקוס אבוקדו שמנת עשויים עם 4 מרכיבים בלבד - אבוקדו צפוף מזין, חלב קוקוס-שקדים, סוכר גולמי ופתיתי קוקוס. הם נטולי חלב, טבעוניים, צמחוניים וללא גלוטן.
ארטיקי קוקוס אבוקדו
יתכן שתאהב גם כמה מהמתכונים האלה של ארטיק פירות בריא תוצרת בית, ארטיקי מנגו קוקוס קפואים , ארטיקים מוחיטו של בזיליקום הדרים , פודינג פטל קוקיה צ'יה עד כמה שם.
זה לא סוד, אני די אובוקדו אובססיבי! גדלתי על אוכל אבוקדו כל חיי ובדרך כלל אני משלבת אותם בארוחה כמעט כל יום! למעשה, אני כל כך אוהב אותם יצרתי שלם לוח Pinterest מוקדש לאבוקדו. אבל בדרך כלל אני אוכל אותם באיזה סוג של מאכל מלוח כמו גואקמולי , BLT , סלט ביצים , ב שלי רטבים לסלט , עם המרקים שלי ועוד.
הסרטונים האחרונים שלי
סטייק בקר קולומביאני × סטייק קארנה קולומביאניעוד סירטוניםנפח 0% לחץ על סימן השאלה Shift כדי לגשת לרשימת קיצורי המקשים קיצורי דרך במקלדתמופעלנָכֶה הפעל / השההמֶרחָב הגדל את עוצמת הקול↑ הפחת את עוצמת הקול↓ חפש קדימה→ חפש אחורה← כיתוב הפעלה / כיבויג מסך מלא / יציאה ממסך מלאf השתק / בטל השתקהM חפש%0-9הבא לובסטר אמפנדס 00:54 חי 00:00 00:58 00:55אבל העובדה היא שבברזיל שבה אבי התגורר שנים רבות, אבוקדו מעולם לא אכלו עם מלח במקום התייחסו אליהם כאל הפירות שהם היו ולעתים קרובות הומתקו בסוכר. אבי היה מכין שייק לפני שנים עם אבוקדו, חלב וסוכר שהוא כינה ויטמינה. מכיוון שאני אוהב קוקוס, לקחתי את רעיון השייק שלו והוספתי פתיתי קוקוס ואהבתי! ומכיוון שהאבוקדו כל כך צפוף בחומרים מזינים, אתה מקבל גם מנה טובה של שומנים, ויטמינים ומינרלים בריאים!
נ.ב - תבנית הארטיק שהשתמשתי בה היא ממנה פרוגרסיב שקניתי באמזון 
לחץ על הקישור אם אתה מעוניין.
מתכונים ארטיקים בריאים יותר:
- ארטיקים של יוגורט פירות יער
- ארטיקים של אפרסקים וקרם
- שלגוני חלב כורכום
- קרח לימון וג'ינג'ר
- פופס פטל קיווי מנגו קפוא
הדפס מקולות הכנתם את המתכון הזה? השאירו ביקורת » ארטיקי קוקוס אבוקדו
4 SP זמן התכוננות:10 דקות זמן בישול:0 דקות להקפיא את הזמן:3 שעות זמן כולל:3 שעות 10 דקות תְשׁוּאָה:10 מנות קוּרס:קינוח, חטיף מְבוּשָׁל:אֲמֶרִיקָאִי ארטיקי קוקוס אבוקדו שמנת עשויים עם ארבעה מרכיבים בלבד - אבוקדו צפוף מזין, חלב קוקוס-שקדים, סוכר גולמי ופתיתי קוקוס.רכיבים
- 4 עוז אבוקדו של ארנבת,ממדיום אחד
- 2 1/3 כוסות לא ממותק שקד בריזה שקדים חלב קוקוס
- 6 כף סוכר גולמי,או הממתיק האהוב עליכם
- 1/2 גָבִיעַ פתיתי קוקוס מגורדים ממותקים,של בייקר
הוראות
- שלב את האבוקדו, החלב והסוכר בבלנדר וערבב לתערובת אחידה.
- מוסיפים את פתיתי הקוקוס ומערבבים לשילוב.
- יוצקים לתוך תבנית ארטיק ולהקפיא.
תְזוּנָה
מָנָה:אחדארטיק,קלוריות:84.5kcal,פחמימות:אחת עשרהז,חֶלְבּוֹן:אחדז,שמן:4.5ז,שומן רווי:0.5ז,נתרן:30מ'ג,סִיב:1.5ז,סוכר:9ז נקודות כחולות כחולות:4 נקודות +:שתיים מילות מפתח:ארטיקים של אבוקדו, שלגונים של קוקוס, שלגונים שמנת, מתכוני ארטיק פירות, מתכונים של ארטיק בריאגילוי נאות: פוסט זה בחסות רוח שקדי היהלום הכחול .
אני משתף רק מוצרים שאני משתמש בהם במטבח שלי. יצרתי את המתכון הזה וקיבלתי פיצוי על כך.
2 PP 4 SP 5 מרכיבים או פחות אבוקדו אובססיבי קינוח מתכונים ללא ביצים אין טבח מתכונים חֲטִיפִים קַיִץ מתכונים טבעוניים פורסם 1 ביוני 2014 על ידי ג'ינה 3. 4 הערות / השאר תגובה '
